Stanford üniversitesinde yapılan araştırmaya göre; yürümek yaratıcılığa çok iyi geliyor.

Oturan insanlar ile yürüyen insanların karşılaştırıldığı araştırmada, yürüyen insanların %60’nın daha fazla yaratıcı oldukları ortaya çıktı.

Bu konunun örnekleri ise oldukça bilinen isimlerden geliyor: Apple’ın eski CEO’su Steve Jobs yürüyerek toplantı yapması ile bilinirdi. Facebook’un kurucusu Mark Zuckerberg ise ayakta toplantı yapıyor.

Stanford üniversitesinin bu konu ile ilgili yeni bir açıklaması var: yürüyüş ile yaratıcı düşünceyi arttırabilirsiniz. Yine açıklamaya göre açık havada yürümek ya da mekan içinde yürümek yaratıcılığa olumlu yönde etkili.  Yani buna göre ana nokta “yürüme”, çevre değil.

Yürüyüş mü, Oturmak mı

“Bugüne kadar birçok araştırma aerobik egzersizlerin  bilişsel becerileri güçlendirdiğine odaklanırken, spor amacı taşımayan yürüyüşün etki ve sonuçlarını ortaya çıkaran olmadı” diyor araştırmayı yürüten Oppezzo. Bu yüzden, farklı bir noktaya odaklanan bu araştırmanın sonucu çok kıymetli: egzersiz amacı taşımayan yürüyüş bile yaratıcılığı tetikliyor.

Böylelikle bu araştırmaya göre hayatımıza yürüyüşü ekleyerek hem sağlıklı olmak, hem de yaratıcılığı beslemek mümkün!

Kaynak: http://news.stanford.edu/news/2014/april/walking-vs-sitting-042414.html