Günümüzde dış görünüşe yapılan yatırımın boyutları tartışılmaz, çünkü ilk izlenim hepimiz için önemlidir. Fakat düzenli olarak bedene yapılan yatırımlar zihninizi düşündüğünüz kadar beslemiyor olabilir. Oysa zihninize yapacağınız her yatırım vücudunuzu olumlu şekilde etkileyecektir.
Günlük işler sırasında yapacağınız bazı değişiklikler ve haftalık uyacağınız basit egzersizler ile zihin sağlığınızı koruma altına alabilirsiniz. Devamı