Bilgisayarlarımızı format atarak temizleyebiliyoruz, peki ya beynimiz için ne yapıyoruz?

Aslında biz bu işi her gün yapıyoruz ama bunun farkında değiliz.

Beynimizi temizlemenin yolu uykudan geçiyor.

Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi’nden Dr. M. Nedergaard ve ekibinin yaptığı çalışmada, uykunun sağlığımız üzerindeki farklı bir etkisi ile ilgili önemli sonuçlara ulaşıldığı bildiriliyor. Devamı