Egzersiz Neden İyi Hissettiriyor?
Parkta, temiz havada bir koşu yaptıktan veya havuzda yüzdükten sonra, “Kendimi iyi hissetmedim.” diyen çıkacağını pek sanmıyoruz açıkçası. Bu gibi egzersizlerin, daha fit bir görünüme ulaştırmasının ya da kasları güçlendirmesinin yanı sıra, zihinsel ve ruhsal olarak da dinç kalmamızı sağladıkları … Continue reading →